SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • [...] na moim nawet po zamoczeniu pod kranem na sekundke zeby zejsc wymaga zdrapywania.I sama z siebie w żadnym miejscu sie nawet delikatnie nie odkleja tylko siedzi twardo. a jak woda ociekla to tak jak bylo,ani drgnie Jest zapewne tak jak OM mowi,poszedl moze wal tej 10906 ale to nie znaczy ze wszystkie z tym numerem sa lipne,ja co do mojego [...]

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-20 16:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na dużą pupę ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj Yasminne. Ja kilka tygodni temu zwróciłam się z podobną jak Ty prośbą do forumowiczów. Przez ten czas sumiennie wykonywałam zalecone ćwiczenia, w domu i na siłowni. Borykałam się z podobnymi problemami, bo przy wykonywaniu ćwiczeń czułam najczęściej tylko i wyłącznie przednią część uda, na której rozbudowie nieszczególnie mi zależało. Po [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 19:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08

    Post
    Inne dyscypliny

    No to teraz mamy dłuższą przerwę, będzie może szansa dla Adama aby trochę poćwiczyć, następne zawody dopiero za tydzień w Engelbergu, a później pierwsza ważna impreza czyli Turniej Czterech Skoczni, swoją drogą ciekawe jak ta nowa skocznia w Garmisch wygląda

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 14303 Data: 2007-12-15 08:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalistenika, FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej idź 2 działy niżej do działu "trening w domowych warunkach" tu jak odpowiedzi jeszcze nie dostałeś pewnie już nie dostaniesz; jak dla mnie to trochę kiepsko wygląda, jak chcesz robić domatora kieruj się raczej w fbw, a nie góra&dół połączone z fbw ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2014-01-18 12:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Twoje 17 kg wygląda jak 30 minimum :P I fajne roladki. Super pomysł. Codziennie mam z forum jakieś nowe inspiracje :)

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 19120 Data: 2016-02-05 12:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto takze dodac, ze duzo zalezy od tego jaki sport uprawiali wiekszosc swojego zycia. Bo jesli ktos pisze, ze Randleman, jest jakos malo elastyczny, i malo gietki to juz nie chce sie czytac dalej. On jest chyba przykladem, atletyzmu wsrod fajterow MMA. Mimo iz wybitnym przekrojowcem nie byl, to zapasnikiem napewno i to mu dalo sposob poruszania [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5420 Data: 2010-07-09 08:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedii8/PROJEKT MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki :) Probuję ułożyć diętę wg. twoich zaleceń, ale nie wiem co dołożyć żeby mieć aż 350g węgli. Najlepiej byłoby jakieś zboża, ale po tym jak przestałem je jeść(zostały tylko płatki owsiane) wygląd mojej twarzy się bardzo poprawił(chodzi głównie o trądzik) , więc one odpadają. Tak to wygłada na razie: [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10220 Data: 2012-11-19 17:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprintera z triathlonista ;) Roll i tak wyglada lepiej, a wytrzymalosc.. nie wiem, nie chce obrazac Christiego, bo nie wiem na go go stac ;) A na serio, taka masa jak na zdjeciu to jeszcze akceptowalna - wiadomo ze sprinter potrzebuje eksplozywnosci a nie wytrzymalosci tlenowej.. [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 16:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcel zrobiłeś to co i ja na maratonie. Pocisnąłeś pierwszą połowę i brakło mocy na drugą. Tak bywa jak temperament wygra nad zdrowym rozsądkiem. Wszystko jest ok. Nogi bolą bo zrobiłeś coś takiego pierwszy raz. Rozmawiałem z ultrasem i dla nich ból nóg to norma. Niestety tak to wygląda. Adaptacja na pewno przesuwa granice w górę ale limity są i [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-27 06:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta katedra wygląda jak zamek Draculi ;-) Fajna wycieczka Marcel!

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 19:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sportów sylwetkowych nie aspiruje. Nie mam genu i chęci... niemniej chce jakwyglądać. W pasie mam za dużo, ale pewnie nigdy nie zejdę dużo poniżej 80cm. Temat mnie zainteresował i znalazłem to: http ://www .menshealth.pl/forum/index.php?/blog/111/entry-3327-idealne-proporcje/ . Według tego podejścia obwód w miednicy stanowi klucz. Jak [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 20:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znam sie ale wyglada przezaj**iscie;-) jak ty to zonie zrekompensowałeś?

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 19:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie znam sie ale wyglada przezaj**iscie;-) jak ty to zonie zrekompensowałeś? To chyba zbyt intymne pytanie 8-)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 20:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były w szosowym (5) Będę cierpiał w pozycji na lemondce. Bolą mnie barki i musiałem jechać w systemie 5min w pozycji, 2min odpoczynku.... problem jest taki, że tyłek w pozycji wyprostowanej piekielnie boli (6) W tym roku odpuszczę koła... jak przetrwam w Tri to kupię w przyszłym roku. /SFD/Images/2015/5/10/108d5592ff0f4622bec556a0ba6f6046.jpg

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 15:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie to wygląda na pyłki jakieś, może klima... nic pokarmowego. Dzisiaj miałem atak jak wbiegłem do puszczy. Inhaluję sie nebu-dose. Pomaga. Mam jeszcze ataki, ale rzadsze.... tak 2-3x dziennie. W zeszłym tygodniu to było 12x na dzień.

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 12:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcel, faktycznie fajne info byłoby jakbyśmy wiedzieli ile h plywasz, ile jezdzisz rowerem, ile km biegasz - miesięcznie. Co do smogu to jest klopot wynikający min. z ukształtowania terenu. To wygląda jak miska niestety.

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 07:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały czas poniżej 130 bpm z kadencją 85-90. Bieganie: ok 30km rozbite na 4 treningi. Z tego 1 trening techniki + 1 trening siła + 1 trening dłuższe wybieganie. W sumie jakieś 4-5h tygodniowo Chciałbym dodać 1h FBW (w dzień rowera). Wychodzi więc 8-10h samego treningu + czas dojazdu/prysznica/ubierania. Jak dla mnie dużo...mam na tym tle [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 08:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kuba cisnie mnie, ze jestem poblokowany w glowie i ze juz moglbym szybciej. Tak wynika z badan, ktore zrobilem. Problem w tym, ze mnie sie zawsze wlacza bezpiecznik jak tylko jestem zbyt dlugo poza strefa komfortu. Mysle o dziecku, swoim zyciu i zastanawiam sie czy na pewno chce miec zawal lub zakonczyc "kariere" trwalym urazem. [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 16:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pulsu wskazują, że jest zapas. Dzisiaj problemem był żołądek... byłem wczoraj u babci, bo zostałem wezwany do zabrania kiełbasy. Było przedświąteczne świniobicie....i jak ta świnia zjadłem chyba z 300g świeżej i ciepłej kiełbasy (z wypasem musztardą, chlebem i herbatką zbójnicką). Okazało się, że takie ładowanie to średni pomysł. Od połowy [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 13:56:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zawodnik jak się patrzy:) Sog za oficjalny dokument. Wygląda pro :)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-30 20:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)